Cada vez está más de moda salir a dar un paseo o de excursión por el monte el fin de semana y quitarnos ese estrés acumulado en el trabajo. Sin embargo, muchas veces se peca de inexperiencia . Junto al incremento de personas practicando el senderismo, también ha crecido el número de rescates. Por ello, desde eltiempo.es os damos unos consejos para no terminar en el helicóptero de la Guardia Civil.
https://www.youtube.com/watch?v=WKn6GZ48_yY
Hidrátate: Lo más importante es tener siempre agua a mano, no solo para el tiempo que dure la caminata. Es mejor llevar de sobra. Si te pierdes, disponer de agua en todo momento es indispensable. Es bueno hidratarse antes, durante y después de una excursión.
https://www.youtube.com/watch?v=WKn6GZ48_yY
Hidrátate: Lo más importante es tener siempre agua a mano, no solo para el tiempo que dure la caminata. Es mejor llevar de sobra. Si te pierdes, disponer de agua en todo momento es indispensable. Es bueno hidratarse antes, durante y después de una excursión.